坏习惯可是会导致颈椎病的，也很容易使颈椎受伤，那么你知道的坏习惯有几个，现今办公室一族是腰椎病的高发群体，这些人往往深有体会，所以只要减少坏习惯就可能减少颈椎病发生，那么现实中哪些坏习惯会导致颈椎病呢。

1、在椅子上睡觉的坏习惯，在办公室上班尤其是夏天又是犯困的季节，所以很多人利用中午在椅子上休息一会，所以这些坐姿都是不正确的，长期的颈部倾斜、低头等都会使颈椎病发作。

2、经常开车也会导致腰椎间盘突出，由于驾驶员长期抬胳膊，坐在椅子上，这种姿势对于颈椎的压力是最大的，所以在开车的时候一定要注意坐姿，不要太靠前，保持轻松的状态最好。

3、跨肩包也会导致颈椎受害，当肩部背起包包的时候，造成一边低一边高的情况，使肌肉紧张引起腰酸背痛，还会是脖子处于紧张强直的状态，时间一长就会形成颈椎病。

总之，生活中还有会出现好多的坏习惯，为了杜绝这些坏习惯我们就要提高注意，时刻关注生活的习惯，抛弃哪些不利健康的，养成正确合理的生活习惯，远离颈椎病的骚扰。

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