我们该如何来预防强直性脊柱炎呢？强直性脊柱炎这种疾病比较特殊，既是一种骨科疾病，同时也是风湿中的一种类型。因此其危害和严重程度不是普通骨科疾病所能比的。当患有此病后，要及时的进行护理和治疗，特别是平时的康复性锻炼很关键。

首先治疗强直过程中药物是必不可少的，但是如何来进行科学的治疗还是要看医生的要求。在治疗疾病的过程中要按时吃药，听从医生嘱咐，还需要家人朋友给予患者细心的呵护，让患者保持放松愉快的心情，有信心配合医生积极治疗下去。

其次，运动对于强直患者来说也是至关重要的，但是要注意运动的一个度的问题。运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知的。运动的好处很多是药物所难以达到的：

1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。

2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。

3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。

综上所述，当您是强直疾病中的一员时，要注意上面我们所提到的几个关键点，在治疗的时候，药物和运动是必不可少的两个方面，对于对强直性脊柱炎治疗和康复都起到很重要的作用。