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强直性脊柱炎的运动疗法是什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月25日

强直性脊柱炎的运动疗法是什么?强直性脊柱炎是种慢性疾病,主要的犯病位置是脊柱和全身各处的骨头,对于强直性脊柱炎的治疗除了药物及手术之后之外还有运动疗法,那么强直性脊柱炎的运动疗法是什么呢?今天我们就来给大家讲解一下:

①首先对于强直性脊柱炎的运动治疗可以在早上醒来的时候,采用仰卧位,双臂上伸过头,向后指、脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双脚,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。可反复做几回。

②其次强直性脊柱炎的治疗还会在患者的膝胸处进行仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝做上述运动。双膝各重复2—3次,放松;做双手抱双膝运动2—3次,放松;做双手抱双膝运动2—3次,至僵硬消失为止。

③再次,强制性脊柱炎的运动疗法还有猫背运动趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓状,直到拉伸直至满意为止。

④腹部运动目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝,坚持五秒钟,回复到原位,以上动作重复五次。

以上就是对于强直性脊柱炎的运动疗法是什么的相关介绍,您是否有了一定的认识和理解了呢?强直性脊柱炎的治疗一定要突破传统的治疗方法,如果您还有什么疑问的话,现在就可以与凤凰中医的专家进行在线的解答,祝您身体健康!

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