现在不少青少年得了腰椎间盘突出，说明现在青少年的生活环境是导致腰椎发生病变的原因，很多青少年在平时坐姿不正确，导致骨骼发育异常，从而进一步而发展成腰椎间盘突出。那么青少年应该如何避免患腰椎间盘突出呢？

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通过以上的介绍我们了解到青少年无论是在生活中还是学习时，都要有一个好的坐姿，青少年要对腰部做好防寒保暖工作，控制自己的饮食，不要因为身体过于肥胖给腰部造成压力。以做好对腰椎间盘突出症的预防。

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