患有强直性脊柱炎的患者，在生活中患者不仅需要积极的配合医生的治疗，更重要的就是患者在平时要做一些功能性的锻炼。像生活中的一些运动治疗方法对疾病的治疗有很大的帮助作用，下面就来介绍一套强直性脊柱炎的运动疗法。

1.两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟；

2.抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气；

3.头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次；

4.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度（用力不可过猛），连续10次；

5.左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次；

6.结束动作：头颈、双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

上述的一整套强直性脊柱炎的运动疗法，希望强直性脊柱炎患者在锻炼时能尽量的坚持按照每个动作方法来进行，把动作做到位，并且能在生活中勤加坚持练习，这样才会发挥好的疗效。