颈椎间盘突出症是现在常见的颈椎疾病，该病的发病率很高，严重危害患者的身心健康，治疗方法是很多患者关注的问题。目前治疗颈椎间盘突出的方法主要有理疗法、手术疗法、运动疗法、微创技术等，下面为大家介绍其中的颈椎间盘突出运动疗法。

颈椎间盘突出要怎么运动治疗?

一、运动疗法的作用：

运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:

1、通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。

2、增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

治疗颈椎间盘突出的运动疗法有许多，其中适用于大部分患者的运动方式就是颈椎的各方位伸展运动。患者保持头中立位，前屈至极限，回复到中立位;后伸至极限，回复到中立位;左旋至极限，回复到中立位;右旋至极限，回复到中立位;左侧屈至极限，回复到中立位;右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼;如果没有疼痛，则可以继续锻炼。

二、运动疗法适应症和禁忌症：

每个颈椎间盘突出患者的运动治疗都要根据自己的具体病况量力而行，不要盲目进行不适合自己的运动方式。各型颈椎间盘突出症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

颈椎间盘突出要怎么运动治疗?以上就是我们为您做出的相关介绍，希望对您有帮助。运动疗法有比较大的自主性，但患者还是应该听取医生的建议选择适合自己的运动项目。另外提醒颈椎间盘突出患者，对于颈椎间盘突出的治疗，一定要考虑到自己的实际病情，保证对症治疗