在我们现在的生活中，颈腰椎病等这种骨科腰椎病已经不分了年龄，现在的青年由于工作的忙碌，对自己身体的疏忽，很容易患上颈腰椎病。中年及老年的颈腰椎病由于年轻时的不注意保护，烙下了病根，这些都是很常见的，下面我们就请凤凰中医的专家为大家介绍一下颈腰椎病，以及怎样提前预防。

我们很常见的颈腰椎病 ，在现在的生活中，很多青年人总觉得是坐久了，活动一下就好了。颈腰椎病 ，涵盖了“腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰扭伤腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛、腰椎退行性病变、腰椎结核、风寒湿性腰痛、肾虚性腰痛、湿热性腰痛、瘀血性腰痛、颈椎病、肾虚性腰痛”等疾患。本病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，在这种情况下，椎间盘易在受力最大处，因各种负荷的作用，即纤维环的后部，由里向外产生裂隙，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突出或脱出.

凤凰中医专家还要提醒每位患者和青少年要注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。 站或坐姿势要正确，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，提重物时不要弯腰，尽量做到不弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。

这些就是凤凰中医专家对广大人群及患者介绍的什么是颈腰椎病 ，已经对颈腰椎病的了解，并且提醒广大朋友尽量做到提早预防，严重的及时就医，有个好身体。凤凰网中医院专家住广大患者早日康复，希望尽量做到了解更多这方面的只是，做到健康人士提早预防。

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