身体健康才能进行一切事情，这是我们正常生活的前提，可是腰椎间盘突出症状出现后，我们的生活就变得不再正常，造成的全部都是不利于现实的影响，所以适当的进行检查就可及时发现疾病，那么腰椎间盘突出自我检查方法有什么?

想要知道自己是不是患了腰椎间盘突出，就要对身体进行观察，因为腰椎间盘突出发生后，会有一些症状，依据这些症状我们便可判断，是不是得了腰椎间盘突出，要注意的是看自己急性扭伤后是否跛行，如果有就证明多半是腰椎间盘突出，另外还有看在咳嗽情况下，腰疼是否加重，经过一段时间卧床休息是否会好转，患者还可以对自己的腰部、腰椎中间的骨骼检查，看看是否有突出生成，有没有压缩的现象，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲，进行高抬腿的时候看是否会受到限制。

通过上述方法我们就能进行腰椎间盘突出的自我检查，方便而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰椎间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰椎间盘突出的危害。

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