实际生活中，肩周炎是经常发生在50岁左右人群中，并不是很常见，因此又称为五十肩;因为常常造成关节活动的限制，又称为“凝肩”或“冻结肩”。肩部疼痛常常被简单地归结为肩周炎，不但许多医生会作出这样的诊断，连很多普通老百姓自己都会下这样的结论。这是一种错误的观点。

我们俗称的“肩周炎”也叫“冻结肩”大部分“冻结肩”，这种疾病是没有明显的诱发因素的， 少数可能因为外伤等各种原因造成。真正的“冻结肩”在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。患者梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等都明显困难。

一个小小的实验可以判断您的肩痛是否肩周炎。上臂向前伸直，并拢，双手拇指翘起向上、余四指握拳;屈曲肘关节90度，将双侧肘部紧贴腰部，在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。如果肩痛侧的手能外移，则多数不是“冻结肩”;如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数是“冻结肩”，即俗称的“肩周炎”。

以上就是肩周炎怎么判断的方法，如果您有肩部疼痛、行动不便的困扰的话，您可以对照上面的方法判断一下自己是不是患上了肩周炎，然后去正规医院进行详细的诊查，及时有效的治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。