天气变化时如果没有做好保暖，很可能导致关节着凉，中医认为，着凉是导致腱鞘炎出现的原因之一，避免腱鞘炎的出现首先要做好关节的保暖。

腱鞘炎的出现不分性别，不分年龄，无论是中老年妇女还是公司白领以及家庭主妇，都有可能患上该病。腱鞘炎经常发生在手指手腕部位，经常穿高跟鞋的女性也可能发生屈趾腱鞘炎，一旦患病将会给人们的生活带来较大的影响。着凉会导致腱鞘炎的出现吗?导致腱鞘炎的病因有哪些呢?下面我们来详细了解一下。

，着凉是会导致腱鞘炎的，为什么呢?中医认为，关节着凉后会导致气血凝滞，经筋得不到濡养就会发病。对于腱鞘炎患者来说，经常通过外擦中药膏来驱除寒湿，疏通经络，调和气血，气血运行通畅，受损组织就能尽快得以修复。

除了着凉，腱鞘炎的出现还有以下几条因素：

1、关节过度劳累，关节的过度使用和劳累是腱鞘炎出现的主要原因，调查显示，大部分腱鞘炎患者日常生活或工作中对手部关节的使用比较频繁，像一些电脑打字员、乐器演奏家、货物搬运工等，都是腱鞘炎的易患人群，因此，想要避免腱鞘炎首先要减少关节的过度使用。

2、不良的工作或生活习惯，对于长期伏案工作的人来说，应该保持正确的工作姿势，尽量让双手保持平衡，不要让手腕悬空;生活中要养成温水洗手、洗衣服的习惯，尤其是冬天，外出要戴上棉手套，防止手部受寒;经常活动手部关节，用力握拳再放松，来回多做几次可缓解手部的酸痛。

够岬贾码烨恃椎某鱿致?通过上文的介绍我们知道着凉的确会导致腱鞘炎，同时引起腱鞘炎的还有关节的过度劳累和不良的生活习惯。专家提醒，腱鞘炎在很大程度上影响着人们的生活，想要避免腱鞘炎的危害就要改正不良的生活习惯，做好对手部关节的保护。