腱鞘炎在我们生活中非常多见，此病是如今的高发疾病，腱鞘炎发生后会给我们人体造成很大的伤害，因此我们一定要做到预防工作

腱鞘炎在我们生活中不断出现，此病严重威胁到人们的身体健康，所以对于这种发病率高的疾病，我们在生活中一定要去预防，只有这样才能减少疾病带来的困扰。

1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

2、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

4、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。