肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

腱鞘炎是现在比较常发生在上班族身上的一种疾病，手腕腱鞘炎更是高发病。滑膜衬垫在关节的内部，它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指，滑膜会发炎、肿胀等有腱鞘炎症状。手腕腱鞘炎应及时采取治疗。受影响的手指，会发生疾痛和触痛，手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。那么，治疗手腕腱鞘炎偏方有哪些呢?

1、患有手腕腱鞘炎的患者可以这样做，抬起手臂，抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。这样做可以帮助患者的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

2、患有手腕腱鞘炎的患者在休息时，可以选择有益的休息姿势，例如：当患者休息时，将手抬高，避免使手低于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上。

3、患有此病的患者，在平时要注意照顾手腕，要避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

4、患有手腕腱鞘炎的患者，在患处会相应的出现一些症状，可以用药酒敷搽出患处，用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

5、还有一种可以治疗手腕腱鞘炎的方法，就是用手按摩，患者可以经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。

6、患有手腕腱鞘炎的患者，最为常见的症状就是手腕出现疼痛，患者可以旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。也可以进行简单的旋转手腕运动，转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

剖滞箅烨恃灼?接心男?通过上面的介绍可以有所了解。其实手腕及手部出现疼痛的现象，不一定都是腱鞘炎引起的，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状，应尽快就医检查。