⑴：疼痛期，肩周炎发病初期，疼痛比较明显，关节活动受限不大，治疗要以缓解疼痛和预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛的方法有很多，最有效的就是药物治疗，口服西药可以快速缓解疼痛，长期服用对肠胃有一定伤害。疼痛严重的患者还可以打封闭针，但多次注射会对关节组织造成损伤。另外还可以通过推拿、按摩的方法来改善血液循环，促进局部炎症的消退。

⑵：冻结期，冻结期是病情最严重的时期，虽然疼痛有所减轻，但肩关节的活动大大受限，治疗要以恢复关节运动功能为目的。该时期的治疗方法有很多，主要有手法、按摩、理疗、医疗体育等，多种方法同时进行有助于解除黏连、扩大关节活动范围，逐渐恢复关节的活动功能。

⑶：恢复期，到了恢复期，疼痛逐渐消失，关节功能开始逐渐恢复，这时一定要积极消除残余症状。加强功能锻炼，增强肌肉力量，努力恢复肌肉的弹性和收缩功能，达到全面康复和预防复发的目的。

以上为大家介绍了不同时期肩周炎的康复措施，每个阶段症状不同，康复的重点也不同，想要早日恢复健康，就要进行专业治疗，坚持康复锻炼。肩周炎的病程较长，希望患者保持乐观的心态，积极配合医生治疗。