要点一：及时就医

任何疾病，早期的治疗都比较容易，肩周炎也是如此。肩周炎发病初期，肩关节的疼痛比较剧烈，尤其是在夜间，让很多患者夜不能寐。肩关节在活动受限的情况下，很多简单的日常活动如穿衣、梳头、洗脸等都很难完成。如果没有及时治疗的话，炎性物质会把肩周围的肌肉、肌腱和滑囊粘住，有可能造成肩关节完全受限。

要点二：避免风寒

盛夏为何容易发生肩周炎呢?从中医的角度来说，夏季人们最容易受到风寒湿邪的入侵。如果居住环境潮湿或者夜里着凉，会导致风寒湿邪侵袭血脉筋肉，血凝而不流，脉络拘急而疼痛;另外寒湿进入筋肉会影响关节屈伸，时间一久，就会形成肩周炎。肩周炎患者是最怕风的，一旦患关节受到风吹或者着凉，疼痛就会加剧，因此也有“漏风间”之称。

要点三：改变不良生活习惯

有时候，肩周炎的发生就是人们日常不注意引起的，比如有些人爱洗凉水澡，虽然是夏天，凉水澡依然会造成肩部着凉;另外，炎热的夏天，如果夜晚露宿或者肩膀裸露在外，再加上电扇、空调的风吹，这些都会造成风寒湿邪气侵袭肩关节，导致肩周炎。

以上为大家介绍了夏季怎样预防肩周炎的发生，夏季天气炎热，是最容易导致关节着凉的季节，如果不加注意引发肩周炎，就要多年承受着该病带来的困扰。因此，大家要按照以上几点做好预防，患病后及时就医治疗。