治疗肩周炎是一件非常重要的事情，不可轻视，纵观众肩周炎患者的治疗经历，大都是需要做锻炼的，这也说明了康复锻炼的重要性，另外做好平日的保养，不再次造成伤害也非常重要。
王女士，55-64岁年龄层
这是我第二次发生肩周炎，第一次是在4年前，我的左肩。我用了可的松注射和近一年的物理治疗，然后恢复了全部的活动功能。有时治疗非常艰难，但是非常奏效，例如要在家里做锻炼，每天两次，非常重要。第二次是在右肩上，这次非常明智，早早就开始了物理治疗，已经初有成效，一定要强调家庭锻炼的重要性。
杨女士，45-54岁年龄层
治疗肩周炎最好的方法是不提重物，否则会让病情更加严重，同时也要远离洗衣筐，也不能抱孩子，提很重的袋子购物以及做繁重的家务也都是要避免的。我两肩都有肩周炎，首先发病的是左肩，但是一周以后，右肩也开始疼痛了。我的胳膊都抬不到头顶，因此穿衣、脱衣都非常困难，而且够架子上的东西的时候，也会引起很大的疼痛。
赵女士，65-74岁年龄层
我已经是第二次发生冻结肩了，每次都是由于举重引起的。它发展缓慢，但绝对是由于力量练习而引起的炎症，第一次我采用的治疗方法是物理治疗和注射，但是注射可的松之后引发了骨质疏松，所以这一次我决定只做物理治疗。
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