1、在患病的急性期间，患者会感到明显的疼痛，为了减少疼痛，应尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

2、患者还应注意保持平时饮食的均衡和健康，这样可以保持适当的体重，避免肥胖加重关节的负重。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，对比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

3、当患者经过一段时间的治疗，病情逐渐恢复，应避免受到一些致病因的影响加重病情，应避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。

4、人们为了维持身体的健康，应摄入适量的营养，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

患上骨质增生要如何进行保健?这种疾病在中老人身体比较高发，因此，此类人群在平时应注意预防，若已经患上此种疾病，一定要注意日常生活中的饮食及各方面对身体的保健。