肩周炎是在中老年人中常见的疾病，它最普通的一个表现就是肩周疼痛，这样就阻碍了日常的活动，所以很多患者为了避免疼痛就不活动肩膀。那么，肩周炎不活动到底好吗?
肩周炎发病的原因有很多，不能说是某一种原因导致的，所以要具体问题具体分析。但是不论哪种原因一般都会导致肩部疼痛、活动受限。由于害怕活动，肩周的渗出物累积、粘连，导致肩部经络不通。如果在患病早期多做一些适量的活动，肩周的渗出物会慢慢消散，多数就不会发展成肩周炎。所以肩周炎虽然疼痛，做一些适量的活动非常有利于病情的恢复。
在人体的各个部位，关节是很容易受到损失的，尤其是肩关节，对于中老年人来说肩周炎的发病率最高。主要是由于随着年龄的增长，中老年人活动量减少，关节附近的肌肉、韧带都会松弛无力，加之活动不便，很容易就会发生肩关节损伤，所以想要保护肩关节，最主要就是加强肩部活动和锻炼。
肩周炎的发病进程非常缓慢，在出现症状的时候，一些病人才会想起几个月前受伤或者不适的问题。因为当时患者没有引起高度的重视，所以耽误了最佳治疗的时间。肩周炎的疼痛是逐渐加重的，由于疼痛患者不敢活动，不动就会更严重，所以导致了恶性循环。最后导致关节僵硬，活动受限，影响劳动能力。对于患病年限较长的病人一般会出现肩部肌肉萎缩，而且还会有骨质疏松。
一些其他的疾病也会导致肩膀疼痛，所以在检查的时候要排除一些心肺疾病和颈椎病。肩周炎属于可自愈的疾病，患者在早期的时候积极坚持地治疗，治愈非常有望，若拖延时间较长，治疗起来不仅痛苦而且自愈的时间也很长，肩关节功能可能不会全部康复。
进行治疗时，要根据病情的程度决定治疗方法，较轻的患者可以做功能训练或热敷，疼痛较重的可以进行封闭治疗，此治疗方法不可长期使用。
总而言之，肩周炎最重要的就是在早期进行及时控制和治疗，不论是年轻人还是中老年患者一定要每天进行活动，一些常见的功能训练法有：手臂摆动法、爬墙法等，只要每日数次坚持训练就一定能取得良好效果。
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