骨质增生是生理老化的一种表现，随着生活习惯和工作方式的改变，很多因素都可导致骨质增生的出现。那么，腰椎骨质增生是过度劳累所致吗?

腰椎骨质增生是劳累过度所致吗?腰椎骨质增生的出现年龄是一大主因，随着年龄的增长，机体的生理功能也随之衰老退化，腰椎间盘的退化会引起腰椎骨质增生的出现。随着社会的发展，生活习惯和工作方式的改变，腰椎骨质增生的发病率不断上升，并且呈现出年轻化的趋势。

腰椎骨质增生是劳累过度所致吗?

过度劳累是导致腰椎骨质增生的一大诱因。身体长期过度劳累，会再增加腰椎的压力，使腰部的肌肉长期处于紧张的状态，得不到放松，这样会加快腰椎的退化，让骨质增生的现象提前出现。尤其是从事重体力劳动的人，如建筑工人、装卸工、搬运工等，更是腰椎骨质增生的好发人群，人们要提高警惕。除此之外，人们还要注意以下几个因素，如：

风寒湿邪的侵袭：腰部受到寒冷刺激会导致肌肉痉挛，小血管收缩，进而影响到血液循环，会人们会感到腰部酸痛，不敢随意活动，就久而久之就会导致骨质增生的出现。另外，居住环境阴暗潮湿也可以导致骨质增生提前出现。

营养不良：尤其是中老年人，比年轻人需要补充更多的营养，如果体内的营养失衡，如钙、维生素等营养元素的却是，会降低身体的抗病能力，久而久之就会导致骨质增生的出现，年轻人也要注意饮食营养的补充，避免营养不良。

姿势不良：姿势不良是导致腰椎骨质增生的一大诱因。每个人生活习惯和工作姿势不同，因此在站立行等姿上也存在差异，但是大部分人都不能保持良好的姿势，尤其是办公室一族，腰部长期处于屈曲状态，很容易疲劳，加速腰椎的退化。

腰椎骨质增生是劳累过度所致吗?以上就是为您做的简单介绍，希望对您的健康有帮助。在日常生活中，人们要养成良好的生活习惯，做好腰椎骨质增生的防治工作。