1、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，使得应力在骨关节上不平衡，导致软骨关节的破坏或者增生，该险种一般在运动员身上较为多见。

2、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。

骨质增生的产生跟很多因素有关系，运动量过大只是原因之一，年龄、外伤等都是常见病因，因此，建议大家要适当运动，避免运动量过大，减少负重以及外伤因素的侵袭。

“激光针刀松解术”特色治疗骨质增生

“激光针刀松解术”是骨科临床治疗骨质增长的一种常见方法，该疗法将中医的针、西医的刀和现代高科技技术结合创新而成的闭合性微创治疗术，以多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，达到治疗目的，临床治疗效果显著，有效去除增生组织，缩短了治疗时间和康复时间。

运动量过大会致骨质增生吗?运动量过大可能会导致骨质增生的发生，建议大家日常生活中多加注意，科学运动，一般产生关节疼痛、肿胀等不适现象，最好及时就医，然后对症治疗。