骨性关节炎一般发生在中年以后，在骨性关节炎初期其症状表现主要为关节疼痛及关节肿胀，在后期又发展为清晨肢体僵硬和激动受限，患者在康复过程中应注意一些问题。

在日常生活中，患上骨性关节炎的人们有很多，它可以说是一种很常见的骨科疾病，患者中以中老年人最为多见。骨性关节炎的患病追其根源是因为关节软骨发生了退行性变而导致了疾病的产生，骨关节炎的患病往往会因为创伤、关节畸形等问题引发。这种疾病严重影响我们的健康，骨关节炎这种疾病除了及时的治疗外，生活中还有一些要注意的地方。那么，骨性关节炎患者康复期间需注意什么呢?

一、注意变换体位姿势。患者在康复期间一定要注意一些细节问题，若患者从事坐姿或下蹲工作时，隔一段时间应站起来走动走动，也可多活动按摩膝关节，使膝关节不至于长时间固定在同一位置上，这才能有助于促进膝关节的血液循环，减少关节内外组织的粘连。

二、加强下肢活动锻炼。患者经过一系列的治疗后，身体会逐渐康复，在康复期间也应注意活动锻炼。最好平时常作交替下蹲、起立等活动，时膝关节得到充分的伸展、旋转，防止其僵硬强直。取仰卧位，在腘窝(膝部后面)置一高约10厘米的枕头，让小腿交替上抬至膝关节完全伸直，然后再放下。每次作20-30次，可安排在早晨醒来和晚上睡前进行。

三、不宜参加速度快、强度大的锻炼项目。患者虽让应进行一些活动锻炼，但是运动不宜速度快、强度大。容易损伤并不意味不能锻炼，而是说要选择合适的锻炼方式，锻炼要循序渐进，运动量要适当。体育锻炼时要先做好充分的准备活动，轻缓舒展膝关节至少1分钟。