很多人都有膝盖疼痛的问题，膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，日常生活中膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视。

在当今的社会，人们都很注重外貌，大家都以瘦为美，为此，很多年轻人都在努力锻炼身体，为了能有苗条匀称的身材而努力减肥。合理健康的运动是可以达到强身健体的功效，但是不当的运动会使中青年的关节软骨提早“衰老”，不得不早早就置换人工关节。想要甩掉肥肉进行减肥固然时好事，但是也要注意合理运动，不当的运动会让骨性关节炎提早缠上大家。下面就为大家分析一下，为何不当运动会导致骨性关节炎的出现?

为何不当运动会导致骨性关节炎的出现?据调查统计得出，在我国大约有1.2亿人正经受着骨性关节炎的折磨。这种疾病不但危害了中老年人的身体健康，现在还有年轻化的趋势。在骨性关节炎的患者中，年纪轻轻就得做人工关节置换手术的病人越来越多，这种现象的出现和运动不当、忽视受伤、肥胖有很大的关联。

为何不当运动会导致骨性关节炎的出现?大家都知道运动锻炼可以带来健康，所以都比较好奇，运动可以导致人们患上骨性关节炎的原因。其实，这个不当的运动有很大的关系，对于那些热衷于跑马拉松、打网球的人们来说，由于他们过度沉迷于运动中，致使身体出现运动过度，会对关节软骨造成影响，导致骨关节软骨早早退化，骨关节炎提前到来。

为何不当运动会导致骨性关节炎的出现?在运动过程中，如果不知道如何自我保护，很容易导致身体出现损伤，这就违背了大家运动的初衷。运动损伤在运动中比较常见，损伤后没有及时处理，也可以导致骨关节炎提前报到。很多年轻人爱运动，运动或其他原因导致韧带断裂，通常他们想到的就是去做做理疗，只要不怎么痛，就没放在心上了。实际上韧带断裂后，关节容易磨损，只有及时重建韧带，才会避免关节的相关性损伤。

通过这篇“为何不当运动会导致骨性关节炎的出现”的介绍，相信大家对不当运动带来的危害有了一定的了解，希望大家可以重视健康运动的重要性。骨性关节炎疾病以前多见于中老年人，但是近年来疾病的年轻化趋势越来越严重，因此，对于年轻人来说，同样要防范骨性关节炎。