骨性关节炎是不少朋友都会遇到的疾病，特别是对于中老年人来说，骨骼退变的厉害，又加之老化，很容易受到这种疾病的侵害，困扰着大家的生活。

当人们的身体步入衰老阶段，身体中的关节或多或少会出现一些问题，这是一种老化现象。但是现在生活中，很多年轻人也开始患上了骨性关节炎，这和我们的不良生活习惯有着莫大的关系。骨性关节炎是生活中常见的一种代谢性疾病，患了该病严重影响患者的正常生活，因此生活中避免一些不良行为，对预防骨性关节炎入侵很有帮助。那么，生活中哪些坏习惯会引发骨性关节炎呢?

1、随便坐卧。现在的人们，天天在外工作很累，回到家中身体会充分放松，比较喜欢躺在沙发上或床上看电视、玩手机、看书，这样做会导致胸椎、颈椎错位，长此以往除了会引起胸椎、颈椎相关疾病外，还会引起头晕、头痛、记忆力减退、胸闷气短等问题。

2、长期坐卧不进行运动锻炼。经过一周的工作，人们迎来了周末，满心欢喜，终于可以休息放松了。因此，人们都比较喜欢在家休息，出去锻炼的机会也就比较少了。而现代的年轻人绝大多数是久坐办公、学习，过度依赖办公、生活等自动设施，缺少运动，长此以往，骨骼周围肌肉、韧带等组织得不到锻炼，从而对身体的支撑保护能力减弱，稍有不慎就会造成骨关节扭伤、错位等意外伤病。

3、过度运动。现在很多人还是很注重身体健康的，当得知不运动有碍健康后，会积极参与运动锻炼，当这个时候一定要注意，运动量要适中，不可过度运动，否则也会给身体造成伤害。大家都知道许多运动员都有一些特定的职业病，比如网球运动员的网球肘，高尔夫运动员的腰椎病，篮球运动员的膝关节炎。这些都是由于过度运动造成的，以及人们不重视运动前准备活动，通常会造成胸椎和腰椎的关节错位，导致背痛、腰痛等症状产生。

生活中哪些坏习惯会引发骨性关节炎?针对这个问题为大家介绍到这里，希望大家引以为戒，不好明知这样做有碍身体健康，还照做不误，最后受伤的还是自己。在此提醒大家，除了上述行为习惯会导致关节炎的出现之外，不正当的按摩等也会导致骨性关节炎的出现，因此日常生活中市民朋友在保健时，还是需要健康的进行。