为什么人到中年会得肩周炎?

肩周炎又称冻结肩、冰冻肩等，是中老年朋友的常见疾病。本病发生的机理是因肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，形成关节内外粘连，进而阻碍肩的活动。

肩周炎是由于肩部、肘部受外伤后，长时间不活动，如下肢骨折后夹板、石膏长时间制动，或者病人怕痛和担心骨折再移位，而不敢活动关节，导致肩关节周围软组织粘连;或是肩部受风寒湿邪侵袭等引起。

肩周炎初发时表现为患侧肩部为主的疼痛不适，活动后疼痛加重，夜间比白天痛得厉害，劳累后更易加剧。疼痛的范围大部分较广泛，多数疼痛延伸到上臂和肩后，也有部分向颈部放射。后期肩关节活动受限，肩部的外展以及旋转活动明显受限，此时疼痛减轻，但梳头、穿衣感到困难。

肩周炎的预防措施

预防肩周炎，最理想而又简单的方法是坚持适当的体育锻炼，如做操、打太极拳等;其次，平时要注意肩部的保暖.不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪;另外，要注意防止肩部发生扭伤，不可突然做强力劳动或卸过重物体。

患上肩周炎要及时治疗

得了肩周炎应及时治疗，可选用推拿、针灸、热敷、理疗、热水浴、按摩，及肩部痛点的药物封闭。其次，可选用消炎镇痛药物及活血止痛药物外用或口服。此外，应重视肩部功能锻炼，如每天坚持手臂爬墙运动让患侧手臂以最大限度地向上举，沿墙壁逐渐向上爬、用健侧上肢帮助患侧进行运动等。