研究表明，维生素C、E有助于减少关节炎疾病的发展，而且除了有抗氧化性的作用外，对于软骨中硫酸蛋白聚糖的生物合成有很大帮助，从而对软骨破坏具有一定的抑制作用，具体应该多吃些什么食物呢?

1、香蕉，对于创伤性关节炎患者来说，多吃一些香蕉对疾病康复是有帮助的，它不仅含有丰富的钾元素和维生素B6、叶酸和维生素C，而且还比较容易消化。

2、虾，创伤性关节炎患者应该增加对维生素D的摄入，除了牛奶外，虾的维生素D含量是非常高的，90克的虾比一杯牛奶所含的维生素D还要高。

3、奶酪，对于关节炎患者来说，最需要补充的就是钙元素，钙是骨骼的主要成分，适当地补充钙元素可以使骨骼更加强硬、健康，牛奶、奶酪内含有大量的钙元素，长期饮用对身体有好处。另外，可以适当地喝一些骨头汤，这样对于关节炎疾病的康复也有帮助。

4、豆制品，豆制品的作用是非常大的，因其内含丰富的大豆异黄酮、维生素E和钙，不仅能保护心血管，还具有强健骨骼的作用。

创伤性关节炎吃什么好呢?通过本文的介绍您一定比较了解了。关节炎疾病的康复是一个比较漫长的过程，除了要合理安排自己的饮食，最主要是坚持进行合理有效的治疗并保持积极乐观的心态，只有这样才能早日恢复健康。