一、关节炎的临床表现

1、关节疼痛。人们患上这种疾病后，患处会出现一些相应的症状表现，对人们也会造成一定的影响。初期为轻、中度间断性隐痛，休息时好转，疼痛常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛，局部压痛，肿胀时尤明显。

2、关节僵硬、肿大。人们的关节若是出现这种问题，极易出现晨僵的现象，即为早晨起床时关节僵硬及发紧感，活动后缓解，持续时间较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过30分钟。关节也会出现肿大，部分关节因骨赘形成或关节积液造成。

3、骨摩擦音。因人们的关节内部发生炎性必变，导致关节面不平，这使得人们在活动时，关节会发出摩擦音。由于关节软骨破坏、关节面不平，关节活动时出现骨摩擦音，多见于膝关节;活动度下降软组织挛缩可引起关节无力，行走时软腿或不能完全伸直或活动障碍。

二、预防关节炎来袭的方法

1、注意保暖。人们的关节周围脂肪较少，容易受到阴寒湿邪的入侵，应在平时做好关节的保暖，这对于预防疾病侵害很有帮助。

2、行动支持。人们在日常还应注意减少关节的负重，这样对预防疾病的入侵也有好处，人们可采用手杖、拐杖、助行器等，改变负重力角线，根据畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋。

3、减少不合理的运动。人们应注意减少对关节不合理的一些运动，否则会加重对关节的伤害。如膝关节炎患者喜欢用打太极(反复蹲起)、爬山等运动来锻炼关节，这只会增加关节扭力或使关节面负荷过大，致关节磨损更厉害适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯骨关节炎;