强直性脊柱炎主要是人体脊柱的损伤，同时也会不同程度的累及骶髂关节和周围关节，患病后对人们的生活有较大的影响，了解该病的预防对每个人来说都是必要的。.

强直性脊柱炎到底应该怎样预防呢?对于该问题，很多人还不是很清楚，说到该病的预防，与其它几种类型的关节炎疾病比较相似，主要从日常生活、身体锻炼、精神状态三方面来进行，下面，就来看看具体的介绍吧。

一：日常生活

1、日常生活中首先要注意防寒、防潮，该病的形成与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，尤其是身体虚弱的患者，一定要注意预防风寒、潮湿等。

2、季节变化或者气候剧变的时候要及时增减衣服，中医认为，疾病的预防就必须适应气候变化，调和情志。

3、避免风吹，尤其是在夏天，切忌对着空调吹风，那样很容易被风寒入侵，影响健康。

二：身体锻炼

不管预防什么疾病，增强体质，提高抵抗力都是必要的，在身体允许的情况下，每个人都应该积极的进行身体锻炼。经常活动肢体，可使全身气血运行流畅，调节体内阴阳平衡。但是，锻炼要选择适合自己的方式，切忌运动量过大或者突然加大。

三：精神状态

一个人的心态很重要，疾病的发生和心态就有很大的关系，如果受疾病的影响整日闷闷不乐、优柔寡断、心里压抑等，很容易导致人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，这时就容易被外邪入侵，危及健康。

强直性脊柱炎到底该怎样预防呢?通过上文的介绍我们发现，其实该病的预防并不是很难。做一天不难，难的是每天都做，大部分人都不能长期坚持下来，因此，想要远离病痛的困扰就要持之以恒的做好预防，锻炼好身体，这样疾病自然会远离我们。