目前，对于强直性脊柱炎的病因还不是很明确，但大多数学者认为与遗传、感染、免疫环境因素有很大的关系，我们要多加注意这些问题，做好预防工作。

想要预防和治疗疾病，就必须要找出疾病的致病因，从根源上解决问题，才能更快、更好的治疗好疾病。针对于强直性脊柱炎这种疾病，对其并病因，目前尚不能做出完满的介绍，但是临床研究表明，该病的发生与遗传、环境、感染等有很大的联系。因此，日常生活中人们也可以做好对强直性脊柱炎的预防，预防强直性脊柱炎最为有效的方法都有哪些呢?

1、严防风寒和潮湿：据调查整理得出，患有强直性脊柱炎的患者，很大因素是受到了风寒湿等外邪的入侵。因此，人们在日常活动中要尽量避免遭受风寒，特别是身体虚弱的人，当季节变化、气候剧变的时候，要及时增减衣服。夏天的时候，由于天气炎热，很多人在出汗的时候喜欢吹凉风，这就给风寒湿的入侵提供了一定的帮助，最终受到伤害的还是自己。对于自己居住的环境，也要经常通风，保持室内干燥。

2、坚持身体锻炼：为了预防疾病的发生，每个人都要适当的进行身体锻炼，加强身体锻炼，才会有健康的体魄。经常坚持身体锻炼可以增强自己的体质，提高御邪的能力。肢体的活动可以使全身的气血运行流畅，体内的阴阳也可以达到平衡。但是，运动也要根据自己的身体状况适当进行，切勿一次运动量过大，要循序渐进，只有长期坚持才能起到好的预防效果。

3、保持精神愉快：我们常发现，当人们患病后，保持一个积极乐观的心态，病情会好的很快。并且每天乐观积极，心情愉悦的人是很少生病的，而那些整天情绪低落，心情郁闷的人反而比较容易生病，这就表明一个人的精神状态对自己的健康也有一定的影响。因此，平时大家要保持积极乐观的心态，遇到问题要保持平和的心态冷静思考，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，只有精神愉快才能更好地抵抗各种疾病。

预防强直性脊柱炎最为有效的方法就为大家介绍到这里，对于疾病的预防，要看哪种更适合自身状态。病情疾病的预防要从生活环境、日常锻炼以及精神状态三个方面做好预防工作。预防强直性脊柱炎不是一天两天的事儿，只有长期坚持才能有好的预防效果，希望大家都能长期坚持，永不患病。