首先，受凉容易导致颈椎病的发生。由于夏天天气热，屋里的空调温度往往开得很低，尤其是正对空调猛吹的人们，患颈椎病的几率就大。对于颈椎本来就有病的人，热天也不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病，应该坚持用温水洗澡为宜。

　　天气热，也导致很多人不想外出，上网、看电视成了人们打发时间的工具。有的人看到自己喜欢的电视或游戏一看就是一天，而且长时间的保持一个姿势，对颈椎是有害的。人们不妨尝试着每隔半小时起来活动活动，以保持颈部血液畅通。

　　到了夏天，人就容易犯困。很多上班族们趴在桌子上就睡着了，其实这种休息方式是不对的，不良姿势会伤及颈椎。专家建议，最好的休息姿势是向后仰躺，哪怕只休息十分钟，也比坐着或趴着睡强。当然躺着时一定要在颈部后面垫一个枕头或卷裹的衣服。

　　专家提醒：虽然夏天天气炎热，但是要忌心情烦躁，保持一颗清爽的心，不然会容易诱发颈椎病。其次，精神因素对于人的颈椎病有着很大的影响，要放松心情，保持一份冷静、快乐、平和的心情，对健康是有好处的。最后祝大家健康快乐!