腰椎间盘突出是腰椎疾病中常见的一种，它的发病人群非常广泛，患者要注意生活中养成良好的习惯，包括性生活，以便及早恢复健康的身体。

性生活是美好生活的润滑剂，适当的性生活有时可以化解两人之间的矛盾。但是腰椎间盘突出患者就要注意了，无节制的性生活对患者身体是不好的。下面我们就来详细看一下。

患者对于性生活要有度，当发现腰椎疾病的症状时，就要停止性生活。但是有的人对性很强烈，常常保持不住自己，则患者可以考虑变换一下性交体位，动作不要太剧烈，以减少腰部突然强烈旋转的机会。

患者还要经常做一些保健措施，如腰部按摩。腰部按摩可以缓解因性生活而加重的腰痛症状。患者在每次的性生活前后，在腰部两侧上下方向快速按摩1-2分钟即可。

腰椎间盘突出患者的恢复期也要注意了，术后要以保养为主，至少2-3个月以后才可恢复性生活。若术后作石膏固定者，患者要保证在拆除石膏后2-3个月才能恢复房事，一时的心急往往会弄巧成拙。为了自己的健康，一定要谨遵医嘱。

以上这些就是腰椎间盘突出患者们需要了解的保健知识，对病情的缓解会有一定帮助。所以患者要注意养成正确的生活习惯，谨遵医嘱，不懂得多多咨询医生。