腰椎间盘突出的护理措施患者清楚吗？这种病一般是发生在中老年朋友身上居多，患者除了要积极进行治疗外，还要注意日常的护理措施。

腰椎间盘突出是最为常见的骨科疾病之一，尤其是中老年朋友，更容易发生腰椎间盘突出，给人们的老年生活造成很大的影响。腰椎间盘突出患者除了要积极的治疗外，还应该注意日常护理。那么，腰椎间盘突出该如何护理呢?

当检查出腰椎间盘突出的时候，患者需要改变不良生活习惯，注意腰部的保护等。腰椎间盘突出患者平时应该睡硬板床，因为硬板床能够保守脊椎正常生理曲度，能够使腰椎得到充分的休息，进而能够缓解症状，不至于加重病情。

腰椎间盘突出患者尽量不要干重活，即使是正常人，在需要提重物的时候，不要用力弯腰，最好是屈髋、屈膝的下蹲方式，以减少对腰椎间盘后方的压力，以避免腰部负重过大;腰椎间盘突出患者应该注意腰椎的康复锻炼，但要注意不能过于剧烈，不要做大幅度的腰部旋转动作等。

在工作上，腰椎间盘突出该如何护理呢?如果腰椎间盘突出没有对生活造成影响的时候，患者可以正常的上下班，但要注意劳逸结合，尤其是长期伏案工作的朋友，要注意保持正确的坐姿，每工作一段时间，要活动下腰部，以缓解疲劳。同时应该减少刺激，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。

对于腰椎间盘突出患者来说，最为重要的是积极的治疗。在目前对腰椎间盘突出的治疗中，仍然以保守治疗为主，如对患者进行腰椎牵引、理疗、药物、针灸等，只要方法对症的话，可以很好的缓解症状;若病情较为严重的时候，患者可以及时的考虑微创等手术治疗，防止病情的更进一步发展。

从以上对腰椎间盘突出该如何护理的介绍中，我们知道生活中注意腰部的保护和锻炼，对腰椎间盘突出的治疗和预防都是有好处的。提示当生活中出现腰腿疼痛的时候，要重视起来，因为这很可能就是腰椎间盘突出引起的。