腰椎间盘突出的怎么自己检查?对于腰椎间盘突出，很多朋友都是没有及时的发现，当发现的时候，大多已经过了最佳治疗期，专家表示，当出现下肢串麻、疼痛一系列症状，就要警惕起来了。

腰椎间盘突出的怎么自己检查?腰椎间盘突出血仅是众多下腰痛疾患中的一种。因此，不仅是患者，即便是医生，有时也很难区别下腰痛究竟由哪—种疾病引起。但腰椎间盘突出症作为一种独立疾病，毕竟有它一定的特殊性，有时患者只要稍加注意，就可发现自已是否可能患有腰椎间盘突出症，这对及时去医院明确诊断和治疗是很有益的。

患者在经历上述的突然闪腰、扭伤或搬举重物等诱发因素后，出现腰病、下肢串麻、疼痛等一系列症状时，就应从下面几个方面去自我观察和检查，以判断白已是否患有腰椎间盘突出症。

(1)在急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或忠侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。

(2)腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否在一定程度上可缓解疼痛。

(3)轻轻咳嗽—声或数声，尝试腰痛症状是否加重。这种尝试不一定要刻意去做，在平时咳嗽、打喷嚏、大小便等增加腹压的动作都有可能引起腰痛，因此，只需在日常活动中稍加注意观察即可。

(4)仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

(5)俯卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部腰椎正中及二侧检查是否有明确的压痛。

(6)仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

(7)仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢拾高，观察是否因疼痛而使其尚度受到限制。

腰椎间盘突出的怎么自己检查?上面介绍的几种自我检查方法，患者可选择几项进行。一般如有几项符合都应怀疑有腰椎间盘突出的可能。不过真正确诊，尚需请医生进一步检查证实。