我国传统的中医讲究的睡眠姿势是侧卧，晚上向右侧卧睡对心脏的负担最小，而且还有助于肝脏的血液循环，所以很多养生专家建议老年人睡觉时朝右侧卧。但是对于有颈椎病的老年人侧卧并不是最好的睡眠姿势，侧卧会影响到颈椎的正常生理弧度，让患者出现颈部不适，加重病情，严重的甚至出现耳鸣、心慌、出汗的现象。

人的脊柱看起来是笔直的，从后面看像是一条直线，但是如果转过来从侧面看，就能够看出脊柱的弯曲弧度，这四个弯曲弧度其中有两个是凸向前方的弯曲，就分布在颈椎和腰椎，这是人类进化出的适合直立行走的弧度，所以如果你仔细观察看，不会走路的小孩是没有这样的弧度的。

脊柱的生理弯曲联系着与它有关的组织也出现相应的弧度，慢慢的人体的各组织已经适应了这种弯曲，慢慢的形成正常的生理形态。所以颈椎的弯曲度如果出现变化，这样的颈椎病患者症状会加重，出现头晕耳鸣和心慌出汗等症状，原因就是颈椎最适合的生理弧度出现了变化。

最好的睡眠姿势就是既能让患者感觉舒适还能维持脊柱的正常生理弧度，这样才能够让全身的疲劳在睡眠中消失，根据这个原则睡眠时身体各关节保持自然的弧度最合适，双腿自然弯曲，这样全身的肌肉能够充分放松。根据这个原则，颈椎病的患者最好是侧卧或者仰卧最好，不能够俯卧。

颈椎病的患者能够有一个好睡眠，消除全身的疲劳。有好心情，然后再配合专业的治疗技术，相信一定能够早日恢复健康。