足底按摩也是很好的预防颈椎病的方法,对颈椎病的治疗有一定的辅助作用。有条件的思者可以去正规的足底按摩场所接受足底按摩。不过,家人间也可以互相帮助按摩。
在我们身边,总是会看到很多受颈椎病困扰的患者,脖子不舒服的现象一直存在,但是颈椎病的危害绝不止于此。专家表示,日常生活中做好颈椎病的防治工作很是重要,人恶魔你应该注意颈椎病的保养。那么,足底按摩对颈椎病有好处吗?一起来看看吧。
足底按摩对颈椎病的治疗有一定的辅助作用,患者额可以适当的采用。具体方法是先把脚洗干净,最好把脚用热水泡巧分钟左右,注意水温不要太高,以初次脚触水时能够耐受,不觉得太烫为度。泡完脚后,把脚擦干,把后做按摩的脚暂保暖起来,比方说拿衣物盖上,或穿上干净的袜子都可以。
给脚主要是足底和脚缝擦上按摩膏或橄榄油之类的东西,而后按足底的一些器官反射区(最好事先熟悉一下相关足底器官反射区图和相关足底按摩知识再操作,如果对此没有准备也没关系),记住重点按颈椎在足部的反射区就行。
颈椎在足部的反射区:双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。颈部肌肉反射区:双足底脚趾后方的2cm宽区域。
按摩方法:用拇指指尖或指腹,也可用第二指或第三指的关节,以数毫米幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜,做完一只脚,再做另一只,方法一致。每次10-30分钟左右。
每星期或每两个星期做一次,对颈椎病能起到很好的预防作用。对颈椎病患者每天早晚各按摩一次,坚持一段时间以后,对一般患者也有一定的疗效。
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