椎间盘突出一般分为颈椎间盘突出和腰椎间盘突出，而腰椎间盘突出发病率远远高于前者，这是为什么呢？所以要给大家详细说明腰椎间盘突出多发的原因。

椎间盘突出症是一种多发生于青壮年人的常见病，发病原因多与劳损和外伤有关。其症状主要表现为患处和四肢的疼痛。人体总共有在23个椎间盘，其中最容易发生椎间盘突出的是下腰椎，发病率占整个椎间盘突出症的90%，那么为什么腰椎易发生椎间盘突出呢?

椎间盘的外形像一个圆盘，由3部分组成，分别是纤维环、软骨板和髓核。椎间盘的主要作用就是在脊柱活动时，起到缓冲压力、协调四肢活动、保护脊髓和大脑的作用，是人体十分重要的一部分。

之所以腰椎间盘好发椎间盘突出症，主要是因为：首先，腰部是全身活动的最大受力点，极容易产生疲劳。而骶椎的活动量则相对不大，因此在骶椎和腰椎之间的交界处，最容易产生磨损。其次，随着年龄的增加，髓核发生了变化。髓核本来是一种80%为水分的半流动胶冻样物质。20岁以后，水分开始减少，髓核的弹性也随之降低。第三，纤维环是一种同心圆螺旋状的排列，主要在椎间盘的后侧，组成部分是胶原纤维，这种排列方式显得比较杂乱，所以结合的强度就相对弱些。所以腰椎间盘后侧本身就是腰部的弱点。所以绝大多数的椎间盘突出症都发生在腰部。

在日常的生活和工作中，为了预防椎间盘突出的发生，一定要减少做对椎间盘有害的运动。随着年纪的增长，尽量不免做剧烈运动，如篮球、足球等。这些剧烈运动会加剧脊椎的劳损和病变，使人患上椎间盘突出。平时也要注意不能突然弯腰、转身，要注意幅度，保护好自己的椎间盘。同时也要加强腰背部肌肉的锻炼。