颈椎病患者在生活中要注意哪些?

1、患有颈椎病一定要注意改正工作中的不良姿势及体位，不要长时间的埋头工作，可以在工作一段时间后，稍微的休息一下，多做肩部、颈部舒展运动，不要玩游戏或者上班坐在电脑前的时间超过十个小时。

2、颈椎病在发病期间最好选择硬板床进行休息，注意枕头要合适，一般枕头的高度要在10cm左右，当然也可选用软硬适度的中凹型枕头，枕头的选择是颈椎病患者护理的最基本的也是必须的。

3、注意不要长时间屈颈。患有颈椎病要改正生活中不良的姿势，不要长期屈颈。在生活中可以多做一些运动，来增强腰背及肩颈肌肉的强度。

4、患有颈椎病疼痛的期间，尽量少做一些颈部的活动，一般在疼痛减轻后可以开始做一些颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。但是要做好保暖措施，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。

患有颈椎病 积极进行诊断治疗是关键!

患有颈椎病要引起重视，尽早去医院进行治疗。目前治疗颈椎病微创技术是个很好的方法，该方法是在可视环境、局部麻醉下进行操作，不伤及神经和血管，更安全，视野清晰，能够从根本上治愈疾病。具有创伤小，见效快，安全性高的特点。

以上就是对“颈椎病患者在生活中要注意哪些”的详细介绍，相信大家对患有颈椎病要注意的事项也都了解了。提醒大家，一旦发现自己患有该病，一定要及时的就医诊治，千万不要小看这种疾病，避免因拖延治疗加重病情。