腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，对患者的健康影响严重。寒冷刺激、腹压增高、过度负重等，都可导致其出现。专家表示，腰姿不正易诱发腰椎间盘突出。

近几年，腰椎间盘突出疾病的患者越来越多，各行各业的人都受到影响，给患者的生活和工作带来极大的困扰。日常生活中，导致腰椎间盘突出的因素有很多，专家指出，腰姿不正易诱发腰椎间盘突出，一起来看看吧。

人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势，包括坐、站、卧及行，这样脊椎及椎间盘就承受着各种不同的外来压力。当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出压迫到神经。办公室工作人员长期处于一种姿势，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加速了椎体的退行性改变，进而导致腰椎间盘突出的产生。由此可见，腰姿不正易诱发腰椎间盘突出。

除此之外，还有以下几个因素：

腹压增高：腹压与椎间盘突出有一定的关系，患者并无明显外伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起。

过度负重：人体承受外部压力有一定的极限。过度负重会造成椎间盘早期退变，尤其是从事重体力劳动的人，过度负重加之姿势不良是腰椎间盘突出的高发人群。

寒冷刺激：腰部受寒易导致肌肉痉挛，影响血液循环，在这种情况下更容易导致腰部损伤，导致腰椎间盘突出的产生。

以上便是对腰椎间盘突出病因的简单介绍，通过上面的解说相信您一定有所了解。小编温馨提示在日常生活中一定要做好预防工作，改善自己的不良习惯，不要忽视小细节，不要只依赖自己的认知，要多听取专家的意见。