颈椎病患者适合什么运动?

颈椎病是一种症状较多的慢性病变，是具有着代偿能力的。当退行性病变一旦影响到机体功能，代偿能力就会发生作用，包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化，充分发挥其代偿功能，最好的办法就是运动。而放风筝就是一项能够防治颈椎病而又特别适合中老年人群的运动。

放风筝又是一项综合性体育运动，在运动中有跑有停，可进可退，或坐或立，要求躯干、四肢动作协调、连贯、自然，几乎全身的骨骼和肌肉都要参与。经常放风筝，可使手脚灵活，思维敏捷。另外，在宽敞开阔的场地放风筝是最好的，对于颈椎病的防治极为有效。放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。

颈椎病患者适合什么运动?颈椎病的发生不容忽视，日常的运动对于颈椎的恢复是很有帮助的，建议大家日常生活中多加注意，如果确诊为颈椎病后，应当及时就医，为了更好的尽快康复，广大患者最好是在治疗的同时，进行适当的运动，这对于疾病的恢复是很有帮助的。