因为没有对疾病有一个正确的理念，很多腰部疼痛的朋友总是先选择路边的小医院小诊所进行治理，等到治疗无效病情加重后又在多个医院之间辗转寻医，导致患者钱花了不少可以病却不见一点

因为没有对疾病有一个正确的理念，很多腰部疼痛的朋友总是先选择路边的小医院小诊所进行治理，等到治疗无效病情加重后又在多个医院之间辗转寻医，导致患者钱花了不少可以病却不见一点起效，很多失望的朋友就开始寻求一些比较有效的保守方案进行治疗，那么腰肌劳损的保守治疗方法有哪些呢?

目前针对腰肌劳损的治疗还是传统疗法为主，配合个性化的饮食治疗与其他康复手法，很多患者都能取得比较好的疗效。

1、物理疗法：目前主要采用的是以热疗为主的理疗方案，通过不同的刺激达到促进血液循环消肿止痛的目的，但是如果患者是因为腰椎关节病变引起的劳损现象，治疗意义不大。

2、中医：主要是通过针灸、药膳、中药等不同形式的配合起到一定的腰肌劳损治疗作用，但是整体来说还是以疗养为主，目前多作为一种辅助方案。