近几年来，腰肌劳损的发病率在逐渐的增加，很多年轻人也患上了腰肌劳损。患有腰肌劳损与生活中不正确的姿势，腰部创伤有关，希望大家能够重视，在生活中及时做好预防。

如何判断自己有腰肌劳损?患有腰肌劳损常见的症状表现就是经常腰痛，疼痛一般在劳累后加重，休息后就会好转，而且腰部会有明显的压痛点。患有腰肌劳损会给正常的工作和生活造成严重的影响，因此及时治疗是非常关键的。

如何判断自己有腰肌劳损?

1、询问病史。首先要询问患者之前是否有相关病例。生活中很多因素都会引起腰肌劳损，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。

2、了解之间是否有相关症状。患有腰肌劳损其常见的表现就是腰或腰骶出现疼痛，或呈钝性胀痛，可反复发作。劳累、阴雨天气会使疼痛加重，休息后减轻。值得注意的是，适当活动和经常改变体位，可使腰部疼痛减轻。患者常用手锤击腰部，以缓解不适，不能坚持弯腰工作，也不能久站久坐。

3、进行腰部检查。看病治疗检查时必不可少的。患有腰肌劳损腰部会有压痛点出现，而且压痛点多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位;触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感;腰部外形及活动多无异常，部分患者腰部活动稍受限。

4、X线检查，以辅助诊断。患有腰肌劳损有少部分患者的X线片可发现先天性畸形和骨质增生，而大部分患者无异常出现。

以上就是对“如何判断自己有腰肌劳损”的相关介绍，相信大家也都已经了解了。提醒大家在日常生活中要注意自己的身体情况，发现不对劲的地方就及时的进行治疗，切不可拖延不治，以免耽误最佳治疗时间，加重病情。