腰肌劳损在临床上是多发的骨科疾病，患者往往会出现腰痛反复发作的现象，而且天气不好或者劳累过度时，疼痛会明显加剧，影响患者的日常的生活和工作。

保守治疗腰肌劳损的方法有哪些?患有腰肌劳损保守治疗是很多患者首选的方法，保守治疗主要包括按摩、推拿、药物、牵引、封闭等等，这些方法虽然简单易行，但是针对的主要是初次发病的患者，对病情较重的患者而言，并没有什么治疗效果，所以患有腰肌劳损不可盲目诊治，要因人、因病分型治疗。

保守治疗腰肌劳损的方法有哪些?

1、纠正姿势：消除病因：改善工作体位、姿势，避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用宽腰带保护腰部，防止腰部再受风寒。

2、贴膏药：膏药有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久等特点，而且操作简单，但是该方法只能暂时缓解疼痛，治标不治本。

3、热敷：保守治疗腰肌劳损的方法有哪些?每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。

4、推拿按摩：主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。对腰痛患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。但是需要天天到医院治疗，很长时间才能奏效，治疗后如果不注意腰背肌锻炼和预防保护，仍时常复发。

5、牵引：该方法主要应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。不过牵引疗法是通过外力强行作用于人体的发病部位，病人需要承受很大的痛苦。

保守治疗腰肌劳损的方法有哪些?经过上面详细的介绍，大家对治疗腰肌劳损的保守疗法也都清楚了。提醒大家，患有腰肌劳损要早日到正规医院进行检查诊断，查清病因及病情，针对自身实际情况来选择治疗方法，注意不可盲目诊治，以免治疗不当加重病情。