腰肌劳损一旦出现后，其症状跟很多腰椎病很容易混淆，由于是腰痛的现象，大部分腰椎病患者都有这种症状，了解腰肌劳损疾病的特点才能尽快的发现疾病。

腰肌劳损自我判断标准有哪些?骨科临床上，腰肌劳损是较为常见的一种疾病，其症状也是相当复杂，病情表现也各有不同，很多人由于在疾病早期不能发现，或者不能正视对待，导致疾病发展严重，遗留长期慢性腰背痛。因此，腰肌劳损的早期发现是很有必要的，接下来，我们详细了解一下腰肌劳损自我判断标准有哪些?

腰肌劳损自我判断标准有哪些?腰肌劳损自我判断标准如下：

1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。

3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。这是腰肌劳损自我判断标准典型的特征了。

5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

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