腰肌劳损对于人们的生活会产生很多不良的影响，医学上腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，该病大多伴有腰部酸痛;长时间使用腰部会产生僵硬、疼痛等症状。

腰肌劳损是纠缠当代人的一种普遍性疾病，为了普及腰肌劳损知识，今天我们请来了权威专家来向大家详细介绍一番，当你的腰部出现以下症状时，就应该警惕是否患上腰肌劳损了。

Ⅰ.当腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，你的腰部肌肉就很有可能已经步入劳损了。

Ⅱ.往往不能坚持长时间需要弯腰的工作或活动，时常被迫伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

Ⅲ.一般不会影响腰部的正常活动，腰肌也没有明显的痉挛表现，只有少数患者腰部活动稍受限。

Ⅳ.腰肌劳累时劳损容易加重，稍作休息就会减轻疼痛;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

Ⅴ.腰部出现压痛点，大多位于骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

腰部是是人体活动的枢纽，前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉。很多人由于过度劳累，或者姿势错误，经过日积月累，就会产生劳损，病引发腰部疼痛，所以本次普及腰肌劳损的知识，就是为了帮助大家及早发现病症，然后及时治疗，减轻痛苦。