腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，很多人不在意此病而导致反复复发，极大的影响了患者的工作和生活。那么腰肌劳损到底能引起哪些后遗症呢？

腰肌劳损是一种十分顽固的疾病，有很多病人由于在急性期不注意，没有彻底治病，导致转入了慢性;或者是由于病人的职业或生活习惯导致患处反复劳损，或者长时间受到风寒的侵袭，就会反复持续的出现慢性腰背部酸痛、无力等症状。这种情况就被称为慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损没有急性期那么严重，但是长时间的反复发作会给患者的正常生活打来极大的不便。

如果不注意休息和调理，这些症状在腰部再次受伤或过度劳累之后就会加重，所以我们平时可以多揉一揉腰部的肌肉，或者长期做热敷，这些都可以有效的缓解病情;有些病人常常抱怨自己的腰背部总是疼痛，尤其是一早上起来时，由于疼痛而不得不从睡梦中起床，这时做一些简单的活动就可以减轻病痛;很多病人在长时间工作了一段时间后，由于总是处在一个姿势，就会加重病痛，这时只能停止工作，做一些放松的运动，持续5-10分钟;很多人长时间做一件事情，如打麻将、打电脑游戏、写字、看书等，就会出现腰部酸痛无力，无法继续下去。这些都是由于慢性腰肌劳损而产生的，所以我们要注重平时的防护，不能睡太软的床，不能长时间干一样活。

在长时间经过细心的调理之后，腰肌劳损的腰背部酸痛症状有所缓和，这时患者就应该积极锻炼腰背部的肌肉，以增强腰部的支持能力。同时要科学合理的调整自己的工作生活作息，不能过度劳累，平时加强腰部的保健，防止受风、受损等刺激;晚上睡觉时要避免睡软的床和沙发，可以选择硬席梦思或直接睡硬板床。起床后要做一些简单的运动，着重活动腰部，使腰部放松。否则慢性腰肌劳损会反复复发，影响工作和生活。

如果病人不听从医嘱，依旧我行我素，引起疾病长时间反复发作，会加速腰椎的退行性变化，时间久了，就会很容易导致腰椎间盘突出和腰椎管狭窄等恶性疾病。