1、腰肌劳损的发生和我们长期的不良生活习惯有很大的关系，比如长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。

2、如果腰骶部有的结构存在先天性异常就会使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤，导致腰肌劳损的发生。

3、腰为肾之府，由于劳损于肾，肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。

腰肌劳损的症状：

腰肌劳损发生以后会有很多的症状表现，最主要的也是最常见的就是腰部的疼痛或者腰骶部疼痛，这种疼痛有一个很大的特点就是反复性发作。而且患者腰部的疼痛严重程度也可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛、脊椎侧弯和功能活动受限表现。

腰肌劳损是什么疾病?腰肌劳损在我们的日常生活中是越来越多，很多职业的人都患上了这种病，如久坐的上班族和开车族等等，因此我们要注意加强锻炼，预防腰肌劳损。腰肌劳损患者要及早治疗，不让腰肌劳损对自己造成更严重的后果。