很多人以为腰肌劳损是老年人常见的疾病，似乎和正在奋斗中的年轻人没有什么关系，殊不知，有些腰肌劳损的病发就是年轻时对身体过于大意导致的，那么导致腰肌劳损的因素有哪些呢?

相信很多人在生活中都出现过腰扭伤，大部分人都是贴贴膏药，或者到医院、门诊找医生给揉一下，不会太在意，据专家介绍，腰扭伤对要最是一种损伤，大部分的腰肌劳损患者都有过腰扭伤的病史，那么腰扭伤一定会诱发腰肌劳损吗?

一般腰部的负荷超出所能承受的范围就会出现急性腰扭伤，此时患者会觉得腰部出现剧烈的疼痛，甚至无法活动，必须一动不动的卧床休息，而且不能躺在软床上，一定要是硬板床，最好在腰下部垫上一些东西，会稍稍的减轻疼痛，急性腰扭伤可能要休息半天的时间，才能缓解疼痛，能够慢慢的进行活动。

所谓伤筋动骨100天，虽然扭伤腰看起来事不大，但是也要好好地护理，不能拎、搬种东西，给腰部的压力过大，以免使病情加重。

专家表示，如果腰扭伤没有得到及时的治疗，而且在后期没有注意腰部的护理，那这就算是一块“旧伤”，慢慢的年龄大了，就有可能诱发腰肌劳损。