腰肌劳损是一种多发生在老年人身上的疾病，现在很多年轻人也患上了该病，这是怎么回事呢?只有了解该病的病发原因，我们才能够在生活总做好预防工作。

现在很多年轻人因为不注意日常的生活习惯造成了腰肌劳损的发生，这种以前在老年人身上常见的疾病，现在我们年轻人也是比较多见了。腰肌劳损是慢性腰腿痛的一种，常常会给年轻人正常的生活和运动带来极大的限制，所以需要足够的重视，了解该病的病发原因。

1.在生活中很多的年轻人都是在腰部出现疼痛以后会认为是因为过度劳累造成的，忍一下就会过去。在出现症状时，有些通过休息症状便可消失，所以如果出现腰部疼痛，一定要及时的上正规的医院去检查。

2.现在人们的生活压力是越来越大，很多人都是长期使得腰部处于一个位置没有活动，使得腰部过度的劳损及活动过度，从而导致腰肌劳损的发生。如长期的久坐，久站久而久之可导致椎间盘退行性改变，从而出现腰部疼痛，如果不及时治疗，久而久之就会引起腰肌劳损。

3.很多人不注意自己的日常生活习惯和姿势这样就造成了该病的发生， 比如用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，腰肌劳损的病因会造成累积性劳损变性，造成软组织疲劳则产生腰部疼痛。