1、不良姿势：白领在工作时，精神保持高度紧张，经过一上午的劳累后很是犯困，这个时候会选择午休，办公室的环境毕竟有限，很多白领会选择在自己的工位上简单休息一下，下午好能继续工作。在这样的环境下午休，避免不了会出现一些不良姿势，长此以往就易患上颈椎病。

2、上网、看电视时间增多：白领在努力工作一周后，迎来了自由的周末，因为上班很劳累，周末就会减少外出，在家休息，这个时候就会选择上网、看电视来打发时间。这样上网、看电视时间增多，相比户外活动时间大大减少，劲椎病就是趁此时机乘虚而入。

3、颈部受凉：常在办公室的白领都知道，在夏天的时候，因为天气炎热，就会开空调来调节室内温度。一般办公室里的空调都开的很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

4、睡眠减少：现在的白领一般都是年轻人，晚上休息的都不会很早，这样的生活习惯，使得睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致颈椎疼痛，从而引发劲椎病。

5、睡眠中翻身次数增多：睡眠不好的话，对颈部有很大的影响。在夏天的时候，因为温度过高，人体局部温度也会升高，会使人们睡的不安稳，导致翻身次数的增多，这样很容易导致落枕。经常落枕，会导致劲椎病的出现。

是什么导致白领成为颈椎病的高发群体?通过上文的介绍，大家对这个问题应该有了一定的认识。对于白领朋友来说，在工作和生活中要重视预防颈椎病，要改善自己的体态，养成正确的坐姿和习惯。如果患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。