201019

导读：颈、肩、腰、腿疾病正严重侵害着中老年人和上班族的健康！在我国发病率高达15.9%，且有逐年上升的趋势！治疗不及时，会导致高血压、脑中风、大小便失禁，颈腰椎退化、终生瘫痪甚至死亡！临床统计表明，有80%以上的患者与所从事的职业有关。

解读颈椎病的好发人群：

腰椎病中有近一半常见于反复举重物、垂直振动、扭转等职业的人，如汽车司机、摩托车手等，下腰痛与振动有明显的相关性，腰椎间盘长期受颠簸震荡，产生慢性压力，加快椎间盘退变和突出。长期弯腰尤其是蹲位或坐位时间过长的工作者，因髓核长期被挤向后侧，纤维环后部长期受到较大的张力，加之椎间盘后方纤维环较薄弱，很容易发生突出。此外，一些轻体力劳动者，如教师、文职人员等，由于站立和坐位时间过长，椎间盘后部纤维环长期处于慢性挤压状态，故发生腰椎间盘退变和突出的机率较大。

年龄大于50岁者，40%以上颈、腰椎有活动受限情况；其中60%会产生颈、腰椎病变，压迫神经系统出现病症；约10%15%的患者最终会发展到脊髓压迫，从而可能造成瘫痪乃至死亡！为此，有关部门及专家呼吁：不能让颈、腰椎病再如此肆虐，防治颈、腰椎病刻不容缓！

保护颈椎别做颈部环绕运动：

治疗颈椎病一般有三种疗法，分别是手术疗法、保守疗法和微创疗法。此外，办公室白领每周应腾出相对固定的时间适当运动以锻炼颈肌，如打羽毛球、放风筝等抬头后仰的运动都是不错的选择，同事还应注意日常颈部保暖等细节。值得提醒的还有，别做颈部环绕运动，否则极易导致颈部扭伤，甚至可能引起环枢椎脱位。（责任编辑：林雨芬）