201019

别以为只有运动可以治疗颈椎病，搭配合理、营养均衡的食疗也对其大有功效呢。如今，越来越多的颈椎病患者选择了食疗方法，以下就介绍六款养身粥帮你去除颈椎病。

一、葛根五加粥

原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法：原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。如果你颈椎病的主要表现是脖子疼痛，这就是最好的选择。

二、山丹桃仁粥

原料山查30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。

三、 参芪龙眼粥

原料党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。制法：原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。适应征气血亏虚型颈椎病。

四、芎归蚕蛹粥

原料川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法：原料洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，小火熬成粥。如果你除了颈椎病外，还感觉体质虚弱，不妨试试这种方法。

五、木瓜陈皮粥

原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成，同样适应征痰湿阻络型颈椎病。

六、参枣粥

原料人参3克，粳米50克，大枣15克。制法：人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。适应征气血亏虚型颈椎病。（责任编辑：小二）