20140424
在家里、办公室、饭桌上……随处可见低头族的身影。甚至在走路时也不忘盯着手机。大部分人都知道低头玩手机会对颈椎造成危害，其实还可能对身体造成其他损伤。下面来看看作为“低头族”，有哪些健康隐患吧！
》》颈椎无法承受之重
颈椎病出现了矮龄化、年轻化的趋势。很多年轻人甚至是小孩子手握手机低头不动，长期保持这个姿势，导致颈椎的曲度变直，腰椎间盘突出、四肢麻木等情况出现，更有甚者出现头晕头痛、心慌的症状。
对策：很多人已经到了没有手机就不行的地步了，要避免颈椎问题，低头族们不妨尝试缩短每次使用手机的时间，一般半小时可以进行仰头、耸肩、扩胸等肌肉动作，让项背肌处于收缩状态，对损伤进行修复。
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